Biz kadınlar için spor çok önemli.
Biz kadınlar için spor çok önemli. Hastalıkları veya ileride oluşabilecek olan her türlü rahatsızlıkları engellemek adına sporu hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz.Gerek evde gerekse dışarda hatta imkan varsa spor salonunda...
Ama mutlaka yapmalıyız. Bunu neden erteliyoruz acaba?
Galiba biz kadınlar hele ki çocuk doğduktan sonra kendimize bakmayı unutuyoruz. Varımızı yoğumuzu çocuğumuza veriyor ve kendimize hiç vakit ayırmıyoruz. Fakat unutmamak gerekiyor ki; dinç bir anne olamazsak bu çocuğumuza da yansır.
Çünkü çocuk kopyalar! Anneyi de babayı da...
Erkekler spor konusunda daha azimli gibi geliyor bana, kadınlar ise diyet konusunda. Ama ikisi de tencere kapak! Biri olmazsa diğeri olmaz...
Hemen başlamak gerek! Hem de hemen!
Birçok çeşit spor arasından kendinize en rahat gelebilecek olanı seçin... Fitness, sabah yürüyüşleri, pilates, yoga...
Hepsinin ise ortak noktaların en güzeli hareket!
Harekete geçelim kadınlar, her birimiz. Kendimiz için çocuklarımız için geleceğimiz için...
